NO pain no gain

Kalsang:
No pain no gain
No pain no gain
（不勞則無獲）
ལམ་ལ་ཆས་བཞིན་ཡོད།
（在前行）
No pain no gain
No pain no gain
མདུན་སྐྱོད་བྱེད་བཞིན་ཡོད།
（保持前行）
懷著自信，take my dream
I 'll be a winner wow
（我會成為勝者）
cool like knight
I'm number one
（像騎士一樣前進）
Nothing can change my dream
（沒有什麼能改變我的夢想）
感動上天
要努力向上
我說變強(變強)
要握住方向
要keep running
You know I say
（你知道我會說）
不後退
保持我的態度
No pain no gain
My tigga
（不勞則無獲，我的兄弟）
No pain no gain
My homie
（不勞則無獲，我我的兄弟）
Just keep running
（保持前行）
རྨོངས་བའི་གཉིད་ལས་མྱུར་དུ ་སད་དེ་གངས་ཅན་ན་ཟླ་མདུན་དུ་སྐྱོད།།
（為了自己的夢想）
ཕུགས་མདུན་ཀློང་རིམ་ཡུན་གྱིས་ཉུལ་བའི་ཁ་ བའི་ན་ཟླ་མདུན་དུ་སྐྱོད།།
（我們要一起勇敢前行）
ནམ་རྒྱུན་བག་འཁུམས་དང་ཕམ་ཁ་མྱོང་བའི་སྤུན་ཟླ་ཚོ །
（不要害怕失敗）
སྐྲག་དགོས་དོན་མེད། འཚུབ་དགོས་དོན་མེད།
（我們要勇敢前行）
བག་འཁུམ་དང་ལེ་ལོ ་སྐྱག་པ་བཞིན་འདོར།
Knight:
མདུན་སྐྱོད་བྱོས། མདུན་སྐྱོད་བྱོས།
（保持前行）
ང་ཚོའི་རང་གི་ཕུགས་ བསམ་ཆེད་དུ་མདུན་སྐྱོད་བྱོས།
མདུན་སྐྱོད་བྱོས།
（為了夢想我們保持前）
ཕ་མའི་རེ་བ་ཡིད་ལ་བཟུང་ནས་ མདུན་དུ་སྐྱོད
མདུན་སྐྱོད་བྱོས
（懷著父母的期望保持前行）
དུས་ཚོད་སྔོན་དུ་རྒྱུག
མི་རྣམས་རྗེས་སུ་ལུས
（要超越時間）
འཚོ་བའི་ཀློང་ན་རང་ཉིད་བོར་བའི་ང་དང་ངའི་ན་ཟླ
（不能遺失自己）
འཁོར་བའི ་མི་རྣམས་ལ
སྣང་བའི་རི་མོ་འཁྱུག
ཉི་ཟླའི་འོད་ཀྱིས་སྣང་བས་འཇིག་རྟེན་ཡོངས་སུ་གསལ་བར་བྱས
（用我們的奮鬥之光照耀我們的未來）
འཇིག་རྟེན་འུར་གྱི་ཁེངས
མི་ཚོ་འུར་གྱིས་སྨྱོས
（瘋狂在這喧嘩的世界）
Kalsang :
No pain no gain
（不勞則無獲）
མདུན་སྐྱོད་བྱེད་བཞིན་ཡོད།
（保持前行）
No pain no gain
（不勞則無獲）
ལམ་ལ་ཆས་བཞིན་ཡོད།
（在前行）
No pain no gain
No pain no gain
（不勞則無獲）
懷著自信，take my dream
I 'll be a winner wow
（我會成為勝者）
cool like knight
（像騎士一樣前進）
I'm number one
Nothing can change my dream
感動上天
要努力向上
我說變強(變強)
要握住方向
要keep running
You know I say
不後退
保持我的態度
No pain no gain
（不勞則無獲）
མདུན་སྐྱོད་བྱེད་བཞིན་ཡོད།
（保持前行）
No pain no gain
（不勞則無獲）
ལམ་ལ་ཆས་བཞིན་ཡོད།
（在前行）
No pain no gain
（不勞則無獲）
Just keep running
No pain no gain
No pain no gain
（不勞則無獲）
My tigga
（我的兄弟）
No pain no gain
（不勞則無獲）
My homie