Break The Chains Off(མཐར་)

ང་ཚོ་ཚང་མ་ཤི་གསོན་དང་འཕྲད་པའི་འཇིག་རྟེན་གྱི་མི།

人固有一生一死

རང་སྤྱང་པོ་ཡིན་ པ་ཡང་མས་ན་མིའི་སེམས་ནང་གི་ལྐུགས་པ་འ་ལི་

聰明或愚蠢，你屬哪類？
མཚམས་མཚམས་ཡང་སོ་སོ་རྒྱ་ལམ་སྒང་ཉལ་བསྡད་པའི་སྤང་ཁྱི།
有時又像大街小巷裡的流浪狗無依無靠

ཡང་གཅིག་ག་དུས་སེམས་ཅན་རྭ་བའི་ནང་ལ་བཅུག་པའི་གཏུམ་དྲག་སེང་གེ།
有時又像被囚禁在鐵籠裡的兇猛野獸
འཇིག་རྟེན་འདི་མུན་ནག རང་སེམས་འདི་ཁྲ་ནག
俗世暗淡，人心難測

ཐ་མག་དང་ཨ་རག་གི་དུ་བ ་དཀྱིལ་ནས་རྩེད་མོ་ཤོ་སྦག

有人過著燈紅酒綠的生活

སྐབས་དེ་དུས་མི་ཁ་ཤས་མེད་པའི་དྲོ་འཇམ་ པགས་རྩག

也有人過著衣食不保的生活

མི་ཁ་ཤས་ལྕགས་ཐག་གིས་ལག་རྟགས་རག་ཆགས་རག་དུས་གཞི་ ནས་རྭ་གདངས་

有些人等到上天把冰冷的手銬作為禮物送給他時才覺醒

དངུལ་དམར་གྱི་ཁ་གྲངས། མི་གཞན་གྱིས་ བལྟ་སྟངས་

有些人在自身財富和別人對自己的看法間劃上等號

ད་རང་ལ་དགོས་ཡས་དེ་དམར་སེར་འཚོ་ བའི་དམར་མདངས།

有人嚮往奢靡多姿的生活

མི་ཁ་ཤས་སྐྱེས་པ་དང་རྐང་པ་ལག་པ་མེད་པའི་སེམས ་ནང་བློ་འཕངས།

有人生來就不完整
མི་ཁ་ཤས་མདུན་ཕྱོགས་ཀྱི་ལམ་བུའི་ཐོག་ལ་ཚང་མ་རྨ་ཁངས་
有些人一路坎坷荊棘
ཡིད་ཐང་མ་ཆད། འཚོ་བ་ལ་དཀའ་ངལ་ཡོད་སྲིད
།
不要灰心，生活總有艱難
ཡིད ་ཐང་མ་ཆད། དཀོན་མཆོག་གིས་ལམ་ཞིག་བསྟན་ངེས་

不要氣餒，上師會指明方向
བསམ་བློ་གཏོང་དང་རང་གི་ ཕ་མ་གཉིས་ཀྱིས་རང་གི་རྒྱབ་ལ་བརྐྱང་་པའི་མཐེ་བོང་།
你想過嗎？父母在你背後對你的期望

རང་ད་དུང་མདུན་ཕྱོགས་ཀྱི་ཡག་སྡུག་ལམ་བུའི་ཐོག་ལ་བཅངས་པའི་ཐེ་ཚོམ།
你卻在人生的十字路口徘徊
ཡིད་ཐང་མ་ཆད། འཚོ་བ་དཀའ་ངལ་ཡོད་སྲིད།

不要灰心，生活總有艱難
ཡིད་ཐང་ མ་ཆད། དཀོན་མཆོག་གིས་ལམ་ཞིག་བསྟན་སྲིད།
不要氣餒，上師會指明方向
སེམས་ནང་གི་མེ་དེ་སུས་བསད།

是誰把你心中的烈火澆滅

ཕུགས་བསམ་ཆེད་དུ་དཀའ་ལས་རྒྱབ་རོགས།

為理想奮鬥吧
ཁོ་སྐྲག་ མདུན་གྱི་ཤེལ་སྒོ་འདི་བཅག རྨ་དང་ཁྲག་གི་ཁེངས་པའི་བླ་སྲོག་འདི་མུན་ནག་
དཀྱིལ་ནས་བརླག་།

他害怕了，在夜色之中失去了血肉模糊的靈魂
ཕྱི་ཡུལ་དངོས་རྫས་ཀྱིས་ཁོའི་བསམ་བློའི་ཚད་གཞི་དེ་བཀག་།

貧窮限制了他的想像力
མདུན་ཕྱོགས་ལམ་བུའི་ཐོག་ལ་སོ་སོ་གཅིག་པོར་ལྷག་བསྡད།

獨自一人徘徊在人生路上
ཁོ་གཤོག་པ་རྨ་གི་ཁེངས་པའི་ཁྲུང་ཁྲུང་།
翱翔於天空的飛鶴，可誰又曾見過它身上的傷痕
མུན་ནག་དཀྱིལ་ནས་སོ་སོ་མིག་ཆུ་ཁྲུ་ཁྲུ་།
漆黑的夜裡獨自一人流淚
ཁོ་སུ་གིས་མཐོང་མི་འདོད་པའི་ མི་སྣ་ཆུང་ཆུང་།
就像冰川的一角逐漸融化
ང་ལ་རང་དབང་གི་གཤོག་པ་སྤྲད་དང་
給我一對追求自由的翅膀
ང་ལ་མུན་ནག་གི་དཀྱིལ་ནས་འོད་སྣང་སྤྲད་དང་།
給我一盞明燈照亮黑夜
ང་ལ་དཀོན་མཆོག་གི ་གོ་སྐབས་གཅིག་སྤྲད་དང་།
上師，請求你為我指明方向
ཁོ་དབུགས་བཏང་དང་  ཁོ་གསོན་བསྡད་
他依舊呼吸著這世界的空氣
ཡིད་ཐང་མ་ཆད། འཚོ་བ་ལ་དཀའ་ངལ་ཡོད་སྲིད།
不要灰心，生活總有艱難
ཡིད་ཐང་མ་ཆད། དཀོན་ མཆོག་གིས་ལམ་ཞིག་བསྟན་ངེས་
不要氣餒，上師會指明方向