作詞：朱七
作曲：朱七
編曲：朱七
戒了七十三天，他再次點上菸，
新房住了九天，媽媽確診癌症在昨天
努力了十年，想像的未來，眼看要來，眼看要來，
卻如菸潰散，崩塌在眼前，她要享的清福換成了病床的藍
既然是生離死別，你怎能看得淡，
一共六十四袋，泥土堆砌陽台，
像自己耕了田，才種上桃樹等待春天
倒了茶點上煙，擦去滿臉汗，想起貸款，想起貸款
夠大的房間，乖巧的小孩，他構築了田園卻丟棄半生信念
要她們喜笑顏開，就不用再抱怨
當我們嚼著心酸，挺著腰板，給他們撐出一片天
那些躲不過去的時間，像潮水湧過來，我閉上眼，吐一口菸
生命是一場新陳代謝，無謂妥協，我獨自面對我的青黃不接
轉眼秋天，男人是不能下墜的落葉，長成樹幹
第二十八根菸，在今天被抽完
會議連綿不斷，卻想著要帶他去遊樂園
離了婚三年，孩子一米三，歲月很快，歲月很快
想放了事業，陪著他的童年，當聽見他說爸爸只代表玩具店
買不回來的從前，你怎能不遺憾
當我們嚼著心酸，挺著腰板，給他們撐出一片天
那些躲不過去的時間，像潮水湧過來，我閉上眼，吐一口菸
生命是一場新陳代謝，無謂妥協，我獨自面對我的青黃不接
轉眼秋天，男人是不能下墜的落葉，長成樹幹
我們在城市側面，各自點上菸，
生命要我們承受的一切，就去坦然，
2011年11月5日，我和那些個曾經並肩作戰的好朋友們，照例聚在他家裡，滿滿一桌菜，各種酒，毫無意外的喝醉了。菸味混雜著酒味和眼淚，還有基於友情的爭論和不經意的相互傷害。我們都任性的活了三十幾年，我們都自以為成熟，卻幼稚的像個小孩。第二天，宿醉的我呆呆的坐在西湖邊，和另一位相互見證了成長的朋友，一壺普洱茶，一包菸，一個下午的話，說著我們的過去和現在……
第三天星期一，我坐在辦公室裡，抑制不住寫歌的念頭。歌裡的那些事，就是我們現在正在面對著的事，真真切切，如假包換。青黃不接這四個字，在我腦中，卻已經隱隱約約了好多年；新陳代謝這四個字，從我大舅舅葬禮那天，就一直印在我的心上。生命究竟是個什麼樣的過程？越來越大以後，卻越來越沒有時間去思考這些東西。三十幾歲的男人，早就應該學會，把家庭的重任扛在肩膀上了吧。我們似乎，只剩下了，忙碌的資格。
慢慢的，一直帶著我們成長的人們，要一個個的離開了，捨得不捨得，在生離死別面前，是顯得多麼的無力！而在這個時代出生的怪小孩，將要長久的佔據我們的時間和精力了，你必須要挺住，才能讓大家幸福，哪怕明知棱角逐漸圓潤，個性逐漸平庸，興趣逐漸遺忘。妥協了嗎？這個命題甚至都已經不再被提起，不是嗎？在這個生活起來絕不輕鬆的時代，我們背著重重的包袱，用盡全力，想要昂首挺胸的面對將來。
所以，誰也沒能，真的戒了菸。
所以，總有許多時候，我們需要點上一根煙，吐出一口氣，或許伴隨著，毫無痕蹟的一聲嘆息。
這首歌，給所有，三十而立，尚未知天命的男人們。
煙