MIDI：DJ Krush
錄音：洛絨益西
混音：洛絨益西
སྐྱེས་པའི་དགའ་དོན་གང་ལ་ཟེར། 生亦何歡
འཇིག་པའི ་སྐྱོ་སྣང་གང་ལ་ཟེར། 死亦何苦
གང་འདྲ་ཞིག་ལ་བདེ་སྐྱེད་ལྡན་པ་གང་འདྲ་ཞིག་ལ་སྡུག་ངལ་ཟེར། 喜樂悲愁皆歸塵土
མིག་ཆུ་ནི་རྫུན་གཏམ་མེད་པའི་རྣམ་འགྱུར་ཡིན་ཟེར། 眼淚是代表無聲的傾訴
ཡིན་ནས་སུ་ངའི་ཆེད་དུ་མིག་ ཆུ་གཏང་ཡོང་བསམ་མྱོང་མེད། 不曾希望誰為我而哭
སེམས་པའི་ནང་དུ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་གི་ཚོར་སྣང་འདི་ 偶爾心情會氾濫
མཚམས་མཚམས་ཁེར་ཀྱང་ཡུལ་པོ་གནས་པའི་རྒྱུ་མཚན་མིན་འགྲོ也許是因為心靈也感覺到孤獨
ངས་རྒྱུན་རིང་མི་ལ་སེམས་ནང་སྐད ་ཆ་བཤད་མྱོང་མེད། 我很久沒有對人傾訴
ལོ་གསུམ་གི་དུས་ཚོད་མུན་ནག་ནང་ནས་བྲལ་མྱོང་མེད། 三年的時光與黑暗為伍
བཤད་མི་ཐུབ་པའི་སེམས་ནད་ག་ཚོད་སེམས་པའི་ནང་དུ་ཡར་བསགས། 多少個心酸埋藏在心底
ངེས་ཚོ་བའི་འཕྲོད་གི་ལོ ་ཟླའི་ནང་དུ་བཟོ་པའི་རྨ་ཁ་ལག་རྟགས་ནང་ཞིག་ཉར་ཚགས། 經歷了滿身的傷口的痕跡
དྲང་པོ་བཤད་ན་གྲོགས་མེད་ ཁེར་རྐྱང་མི་ཞིག་ཡིན་པ་མཚེར་དགོས་མེད་འདུག 說真的一個人也未嘗不可
གལ་སྲིད་ང་བློ་བཟོད་བདེ་པོ་ཡུལ་ལ་གནས་ ན་ཁྱད་གས་མེད་འདུག 如果此生我無牽無掛
ཀླད་པ་དེ་ཕེན་ཐོག་མེད་པའི་གད་སྙིགས་ནང་ཞིན། 腦海裡堆積了凌亂的思緒
དྲན་བསོ་ནི་རྔོན་བརྡ་མེད་པའི་གནམ་གཤིས་ནང་ཞིན། 回憶像糟亂的天氣
ངས་ཤེལ་སྒོ་ནང་གི་རང་ཉིད་ཀྱི་གདོང་ ལ་ལྟ་མ་ནུས། 我不敢直視鏡子裡的自己
སྔོན་ཆེད་ང་དང་ད་ལྟའི་ང་ཡིས་འགྱུར་ལྡོག་གང་ཡོད་བཤད་མ་ནུས།曾幾何時那人也變得猙獰
འགྱུར་ལྡོག་ཆེ་བའི་སྤྱི་ཚོགས་ནང་དུ་དམ་བཅའ་གཏན་་པོ་ཟེན་མ་ཤེས། 病變的現實中我無法堅守著誓言
ངའི་མི་ཚེ་འགྲོ་ལམ་ཁ་ཕྱོགས་ཐོག་ལ་ཐེ་ཚོམ་ནང་ནས་དོགས་པ་སྐྱེས། 前進的路口迷茫又徬徨
ཡག་སྡུག་དབྱེ་ བ་མ་དབྱེ་གོང་ལ་དགྲ་དང་གྲོགས་ལ་དབྱེ་བ་དབྱེ། 分清楚好與壞前先分清是敵是友
ད་ཡིན་ནས་བརྩེ་སའི་སྤུན ་དང་གྲོགས་པོ་གི་ལས་རྒྱབ་གྲུ་བརྒྱབ་པའི་ཉེན་ཁ་ཆེ། 但落井下石的也可能是你的摯友
དུས་ད་ཆ་མི་དང་མི་གི ་བར་ལ་གཡུ་རྒྱུ་འཁྲབ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厭倦了人和人之間爾虞我詐
བུ་མོ་འདྲ་མིན་སྣ་ཚོགས་མཉམ་དུ་མཚན་གཅིག་སྐ ་ཉལ་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厭倦了和不同女人過一晚上
གཤིབ་སྡུག་ཅན་གྱི་གཏུང་རོགས་དེ་ཚོར་རྣམ་འགྱུར་ལྟོན་ཡག་ཞེན་པ་ལོག 厭倦了跟酒肉朋友強顏歡笑
ངེས་ཚོ་བའི་ཆེད་དུ་སྤྲེལ་ལས་འཁྲབ་དུས་རང་གི་རང་ལ་ཞེན་པ་ལོག 厭倦了為生活所迫的自己
ང་དུས་སྐབས་ཞིག་ལ་མ་བཟི་བར་དུ་གཏུང་ཡག་དེ་ལ་དགའ་ཞེན་ཆེ་དྲགས། 那一段時間我迷醉在宿醉的路上
གུས་ཞབ་ནང་ཆང་ཕོར་སྐྱག་སའི་མི་སྣ་དེ་ཚོས་རྒྱུས་ངོ་ལོན་དུས་མི་ངན་ཤ་རྟགས། 笑著敬的人既然是一群混賬
藏堂-厌 洛绒益西