༺ མེ་ཏོག་གཅིག་ལ་འདབ་མ་གསུམ། ༻
一枝花兒三綠葉
ཚིག རྟ་མགྲིན་ཚེ་རིང་།
作詞:旦真才讓
གདངས ། རྟ་མགྲིན་ཚེ་རིང་།
作曲:旦真才讓
གཞས་པ། བཀྲ་ཤིས་ཕུན་ཚོགས།
演唱:扎西平措
ཚིག་ཕབ། ལོ ་ཙ་བ། དགྲ་སྨོན་བསྟན་སྐལ།
歌詞/翻譯:扎門·旦增格桑
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ།
雅魯藏布江
སེང་གེ་ཁ ་འབབ།
獅泉河
ཇོ་མོ་གླང་མ།
珠穆朗瑪
གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷ།
念青唐拉
ཡར་འབྲོག་གཡུ ་མཚོ།
羊卓雍措
ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ།
青海湖
ཨ་ཅེ་གཡང་འཛོམས།
央宗姐姐
ནུ་བོ་ བསོད་ནམས།
索朗弟弟
ཡུལ་ལུང་གཅིག་ལ་ཆུ་བོ་གསུམ།
一處福地三條河
ཆུ་བོ་གཅིག་ནི་ཡར་ཀླུང་ གཙང་པོ་རེད།
一條雅魯藏布江
ཆུ་བོ་གཅིག་ནི་སེང་གེ་ཁ་འབབ་རེད།
一條阿里獅泉河
ཆུ་བོ་གཅིག་ནི ་རྫ་ཆུ་བསིལ་མ་རེད།
一條清澈扎曲河
ཁ་བའི་ལྗོངས་ལ་རི་བོ་གསུམ།
雪域有名三座山
རི་ བོ་གཅིག་ནི་ཇོ་མོ་གླང་མ་རེད།
一座珠穆朗瑪峰
རི་བོ་གཅིག་ནི་གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷ་རེད།
一座念青唐拉山
རི་བོ་གཅིག་ནི་རྨ་རྒྱལ་སྦོམ་ར་རེད།
一座阿尼瑪卿山
ཇོ་མོ་གླང་མ།
珠穆朗瑪
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ།
雅魯藏布
ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ།
青海湖
བུ་ཆུང་ང་ཡི་སེམས་པ་ཡིན་སོང་ ཡཱ་ལ་སོ།
是我心中之地呀拉嗦
ཨ་ཤེ།
啊喜
ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་རིག་པའི་ཞིང་ས་ རེད།
我的家鄉就是文化聖地
ཡཱ་རེ་ལོ། ཡཱ་ལ་སོ།
亞日羅呀拉嗦
བཀྲ་ཤིས་པའི་ཁ་བཏགས་ཁྱེད་ ལ་ཕུལ་ཡཱ་རེ་ལོ།
吉祥的哈達獻給您亞日羅
ཡར་ལ་ཡར་ལ་ཆུ་བོ་བཟང་གསུམ།
看那看那三條河
སེང་གེ་ཁ་འབབ་རྫ་ཆུ་བསིལ་མ།
獅泉河和扎曲河
ཡར་ལ་ཡར་ལ་རི་བོ་བཟང་གསུམ།
看那看那三座山
ཇོ་མོ་གླང་མ་གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷ།
珠穆朗瑪念青唐拉
ཡར་ལ་ཡར་ལ་རི་བོ་བཟང ་གསུམ།
看那看那三座山
གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷ་རྨ་རྒྱལ་སྦོམ་ར།
念青唐拉阿尼瑪卿
ཡུལ་ལུང་ གཅིག་ལ་ཆུ་བོ་གསུམ།
一處福地三條河
ཆུ་བོ་གཅིག་ནི་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ་རེད།
一條雅魯藏布江
ཆུ་བོ ་གཅིག་ནི་སེང་གེ་ཁ་འབབ་རེད།
一條阿里獅泉河
ཆུ་བོ་གཅིག་ནི་རྫ་ཆུ་བསིལ་མ་རེད།
一條清澈扎曲河
ཁ་བའི་ལྗོངས་ལ་རི་བོ་གསུམ།
雪域大地三座山
རི་བོ་གཅིག་ནི་ཇོ་མོ་གླང་མ་རེད།
一座珠穆朗瑪峰
རི་བོ་གཅིག་ནི་གཉན་ཆེན་ཐང་ལྷ་རེད།
一座念青唐拉山
རི་བོ་གཅིག་ནི་རྨ་རྒྱལ་སྦོམ་ར་རེད།
一座阿尼瑪卿山
ཇོ་མོ་གླང་མ།
珠穆朗瑪
ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ།
雅魯藏布
ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ།
青海湖
བུ་ཆུང་ང་ཡི་སེམས་པ་ཡིན་སོང་ཡཱ་ལ་སོ།
是我心中之地呀拉嗦
ཨ་ཤེ།
啊喜
ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་རིག་པའི་ཞིང་ས་རེད།
我的家鄉就是文化聖地
ཡཱ་རེ་ལོ། ཡཱ་ལ་སོ།
亞日羅呀拉嗦
བཀྲ་ཤིས་པའི་ཁ་བཏགས་ཁྱེད་ལ་ཕུལ་ཡཱ་རེ་ལོ།
吉祥的哈達獻給您亞日羅
སྒང་པ་ བོད་ལ་མཚོ་མོ་གསུམ།
青藏高原三面湖
མཚོ་མོ་གཅིག་ནི་ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོ་རེད།
一面羊卓雍措湖
མཚོ་མོ་གཅིག་ནི་ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ་རེད།
一面是那青海湖
མཚོ་མོ་གཅིག་ནི་བྱང་གི་གནམ་མཚོ་རེད།
一面羌塘納木措
མེ་ཏོག་གཅིག་ལ་འདབ་མ་གསུམ།
一枝花兒三片葉
འདབ་མ་གཅིག་ནི་ཨ་ཅེ་གཡང་འཛོམས ་རེད།
一葉是那央宗姐
འདབ་མ་གཅིག་ནི་ནུ་བོ་བསོད་ནམས་རེད།
一葉是那索朗弟
འདབ་མ ་གཅིག་ནི་ཨོ་ལོ་ང་རང་རེད།
還有一葉就是我
འདབ་མ་གཅིག་ནི་ཨོ་ལོ་ང་རང་རེད།
還有一葉就是我
འདབ་མ་གཅིག་ནི་ཨོ་ལོ་ང་རང་རེད།
還有一葉就是我