作詞：吳克群
作曲：吳克群
女聲：黃荻鈞
【女】墊高自尊縮小自卑隔開未來看的更遠
讓雙手一筆一劃一刀切割我的未來
將我的煩惱孤單悲哀一腳狠狠踢開
【男】任世界說我醜說我不對還生錯了時代
眼睛太小鼻子太扁嘴巴太寬你都要管
任世界對我怎麼批判我要我要的未來就請你給我溫暖水袋
溫暖我本來溫暖胸懷
【合】填充快樂收掉悲哀幸福水袋溫暖胸懷
讓雙手一筆一劃一刀切割我的未來
將我的煩惱孤單悲哀一腳狠狠踢開
【男】任世界說我醜說我不對還醜人多作怪
下巴太長胸部太扁贅肉太多你都要管
任世界對我怎麼批判我要我要的未來就請你給我溫暖水袋
溫暖我本來溫暖胸懷
【男】任世界說我醜說我不對還生錯了時代
眼睛太小鼻子太扁嘴巴太寬你都要管
任世界對我怎麼批判我要我要的未來就請你給我溫暖水袋
溫暖我本來溫暖胸懷
[00:00.01]歌名：整型攻略
[00:03.00]詞曲：吳克群
[00:05.00]歌手：吳克群‧黃荻鈞
[00:07.00]專輯：大頑家
[00:09.00]發行日：2005 年10 月7 日
[00:11.00][ 01:22.31][02:24.04]
[00:31.21]墊高自尊縮小自卑
[00:37.29]隔開未來看得更遠
[00:42.24][01:43.48]讓雙手一筆一劃一刀切割我的未來
[00:48.40][01:49.57]將我的煩惱孤單悲哀一腳狠狠踢開
[00:54.57][02:44.85]任世界說我醜說我不對還生錯了時代
[01:00.60][02:50.88]眼睛太小鼻子太扁嘴巴太寬你都要管
[01:06.70][02:07.94 ][02:56.97]任世界對我怎麼批判我要我要的未來
[01:12.86][02:14.10][03:03.11]就請你給我溫暖水袋溫暖我本來溫暖胸懷
[01:32.42]填充快樂收掉悲哀
[01:38.50]幸福睡袋溫暖胸懷
[01:55.71]任世界說我醜說我不對還醜人多作怪
[02 :01.85]下巴太長胸部太扁贅肉太多你都要管
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