One Day ནམ་ཞིག་ལ།
མགོ་ནག་མི་ཡི་སྐྱིད་སྡུག་གནམ་ལ་ཐུག་བདེན་ཡང་མ་བདེན་ཡང་།
（不敢相信天命是真是假）
ནམ་ཞིག གངས་རི་རྩྭ་ཐང་བརྒལ་བའི་རྨི་ལམ་ང་ལ་ཡོད།
（有朝一日，我要跨过草原和雪山）
ནམ་ཞིག རེ་བ་ངད་དམིགས་པ་སློག་པའི་འདུན་པ་ང་ལ་ཡོད།
（有朝一日，我会实现自己的梦想）
འཁོར་ཞིང་སྐྱོམ་པའི་ལམ་བུ་དེ་དག་ཏུ། ཀྱག་ཀྱོག འབའ་འབུར།
（充满了荆棘丛生的那条路上）
ང་ལ་བརྙས་བཅོས་དང་འཕྱ་སྨོད། སྡང་མིག་དང་ཟུར་ཟ་བྱས་ཡང་སྐྲག་དོན་ཅི།
（我从不畏惧那些侮辱和嘲讽）
རང་དབང་གི་ནམ་མཁའ་ཞིག་བཞེངས་པར།
（为了创出一个属于自己的蓝天）
འཁུམས་ཤིང་བག་ལ་གཞའ་དགོས་དོན་ཅི།
（从不感到卑微）
དུས་ཚོད་ཀྱི་ཐག་སྣེ་ནས། ང་ཚོ་ལ་ང་རྒྱལ་གྱི་དར་ཆ་ཡོད་ན་ཆོག
（我要为自己感到骄傲）
འགལ་འདུ་དང་ཞེ་འཁོན་གྱིས་གྲུབ་པའི་ཕུང་བོ་འདི།
མེ་ལྡུམ་ཞིག་ཏུ་སྦར་རྗེས། སླར་ཡང་རང་ཉིད་མེ་ལྕེ་བཞིན་འབར་ཆོག
（当面临重重困难时，让青春的怒火燃烧起来）
ང་དང་འདྲ་བའི་གཞོན་རབས་པ་ཚོ། སྤུན་ཟླ་ཚོ།
（像我一样的我的朋友们）
མགོ་སྒུར་དང་ཉྭ་ཞུམ་པ་ཙམ་གྱིས་ཁྱོད་ལ་སྙིང་རྗེ་མཁན་མེད།
（没有人因为胆怯而同情你）
གདོང་འཛུམ་པ་ཙམ་གྱིས་ཁྱོད་ལ་གུ་ཡངས་བྱ་མཁན་མེད
（没有人因为你嬉皮笑脸而会原谅你）
རང་ཉིད་ལ་དབང་བའི་མགོ་བོ་འདི། མཐོ་ནས་མཐོ་རུ་འདེགས་ཤོག
（要昂起头来）
རང་ཉིད་ལ་ཐོགས་པའི་ཁུ་ཚུར་འདི། ཨམ་གཙིགས་སུ་བསྡམས་ཤོག
（鼓足干劲 力争上游）
when I got tired, I slept
when I got hungry, I ate
I swear to Buddha I’ll be the f##king best person in this circle
Every day when I wake up and think I’ll be great
When dreams collide with reality, I never flinch
Nothing can stop me, I can never be delicate
They said I’d never be rich
They said I’d never be great
They said I’d never be anything
I don't give **** ,whatever you think about
But I’m still fight fight
Nobody control my life life
Though, I got enough problems ,right now
Every thing gonna be alright right
I spend my life in my own way
Well I brought few with me, I not perfect
but from now on I’m refusing to ever f##king give up
I am developing ,take a look at the benefits
I’m doin this for myself
Meet a new challenge with my arms out wide
སྐབས་རེ་རེར་ང་ལ་གར་འགྲོ་འདི་འགྲོ་མེད།
（有时，我会迷失方向）
སྐུད་པ་ཆད་པའི་ཤོག་བྱ་བཞིན།
（像断线的风筝）
ང་རང་འདི་ནས་རྒྱང་རིང་རྒྱང་དུ་ལམ་ལ་ཆས།
（但依然保持远行）
མཛེས་པའི་ཕ་ཡུལ་དྲན་པའི་སྐྱོ་གདུང་ཡོད།
（忍着乡愁的痛）
གྲངས་མེད་པའི་ལོ་ཟླ་མང་པོ་མང་པོ་ཞིག་ལ།
（在时间的长流中）
རེ་སྙེག་གི་མིག་ཟུང་ནམ་ཡང་བཙུམས་མྱོང་མེད།
（从未放弃过）]
འཚོ་བའི་ངལ་དུབ་ཅི་ཙམ་ལྕི་ནའང། གནོན་ཤུགས་ཅི་ལྟར་ཆེ་ནའང་།
（无论生活的压力有多大）
མདུན་སྐྱོད་ཀྱི་སྤོབས་སེམས་དམར་པོ་མེ་བཞིན་འབར།
（前进的动力像火焰一样）
མི་ཚེ་ཟེར་བའི་ལམ་ཁ་དེ་ནས།
（在人生的路口）
ཐོབ་ཤོར་དང་རྒྱལ་ཕམ་གྱི་གཡུལ་སའི་ཁྲོད་ནས།
（在胜败的战场）
རང་གིས་རང་ལ་ཡིད་ཆེས་ཐེངས་གཅིག་བྱས།
（相信自己）
རེ་སྙེག་གི་དད་འདུན་བརྟན་པོ་ཞིག་གིས། ཆོད་སེམས་ཀྱི་རལ་གྲི་ལ་ངར་ཁ་བསྩལ་།
（用坚定的信念和意志）
མདུན་ཕྱོགས་ན། ཐོབ་ཤོར་དང་རྒྱལ་ཕམ་ཡོད།
（在前方，有胜败）
འཛུམ་མདངས་དང་དགོད་སྒྲའང་ཡོད།
（有幸福和快乐）
ཕྲག་དོག ང་རྒྱལ། ཤ་འཁོན། གཡོ་སྒྱུ། བསླུ་བྲིད། འགྲན་རྩོད།
（嫉妒、骄傲、仇恨、狡猾、诱惑，竞争）
མི་གཉུག་མར་གནས་པའི་འཐབ་ར་དེ་དག་ཁྲོད
（在这漫长的战场上）
ང་ཚོ་སྐྱ་དམག་བཞིན་དགྲ་ལ་འཐབ་ཆོག
（我要像个骑士一样战斗）
ང་ནི་ཕོ་རབ་ཅིག ཕོ་རབ་ཅིག
（我是男子汉）
གད་རྒྱངས་བསྒྲག་པར་སྐྲག་དོན་མེད།
（不会感到恐惧）
འཁུམས་ཤིང་བག་ལ་གཞའ་དགོས་དོན་མེད།
（永不胆怯）
རྒྱུ་མཚན། བག་འཁུམས་ཀྱིས་ང་རང་གསད་མི་སྲིད།
（因为，懒惰无法磨灭我）
བརྙས་བཅོས་ཀྱིས་ང་རང་བརླག་མི་སྲིད།
（嘲讽无法毁灭我）
ང་ལ་ལང་ཕྱོགས་དང་རྨི་ལམ་ཡོད་པས།
（我有自己的立场）
ཁ་དོག་འབྱུག་པར་སྤོབས་པ་དགོས ང་རྒྱལ་དགོས།
（需要勇气 需要骨气）
རང་ཉིད་རང་གི་མགོན། འཇིག་རྟེན་དཔེ།
（自己是自己的救世主）
ནམ་ཞིག གངས་རི་རྩྭ་ཐང་བརྒལ་བའི་རྨི་ལམ་ང་ལ་ཡོད།
（有朝一日，我要跨过草原和雪山）
ནམ་ཞིག རེ་བ་ངད་དམིགས་པ་སློག་པའི་འདུན་པ་ང་ལ་ཡོད།
（有朝一日，我会实现自己的梦想）
One Day（Prod.By Furyl)