MILK
乾:身長= ショットの威力の向上であり、 移動範囲の拡大である。
乾：身高=截擊的威力提高，移動範圍擴大
効率よく身長を伸ばすためには、やはり＂牛乳＂ということが、
為了有效地增加身高，果然還是要喝“牛奶”
俺自身によって証明されている。
由我自己來做說明
まずカルシウムは、骨や歯の形成に重要。
首先鈣是，形成骨骼與牙齒的重要元素
手軽に取るには...。
簡便攝取的話...
牛奶最合適了
牛乳が最適だ。
接下來是鎂
除了骨骼形成，也與體溫和血壓的調節機能有關
次にマグネシウム。
簡便攝取的話...
骨を形成する他、體溫や血圧の調整機能にも関係する。
牛奶最合適了
手軽に取るには...。
然後維他命B2是促進生長的
在牛奶神話的背景裡是最重要的要素
牛乳が最適だ。
簡便攝取的話...
牛奶最合適了
そしてビタミンB2は、成長促進する。
最後是維他命A
牛乳神話の背景にある、最重要要素だ。
有著保護視力，促進生長，美肌等各種各樣的功效
手軽に取るには...。
簡便攝取的話...
嗯..牛奶最合適了
牛乳が最適だ。
也就是說越前的身高，在初中三年里為了長到175cm以上
有百分之72以上的準確率...吶，海棠
最後にビタミンA。
哎？啊...
視力を保つ、成長促進、美肌...など、様々な効能がある。
...牛奶最合適了
手軽に取るには...。
是啊。
健康的秘訣是，一天一杯牛奶！
んん..牛乳が最適だ。
健康的秘訣是，一天一杯牛奶！
Lalala...
つまり越前の身長が、中學3年間で175cm以上になる
通過牛奶攝取到的鈣
確率を、72%以上にする為には...なっ、海堂...。
對於運動選手來說有著必要的神經傳達作用
肌肉的活動等等很大的關係
えっ！ ？ ..ああ...。
是，是這樣啊？
...牛乳が最適だ。
也就是說，為瞭如今的越前在未來成為青學支柱
有百分之80以上的準確率...
そうだな。
吶，海棠。
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
哎？啊...
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
嗯..牛奶最合適了
Lalala.......
就是說啊。
一般來說，雖然被認為一天必要的鈣有600mg
牛乳によって攝取することが出來るカルシウムは、
但100ml牛奶裡
スポ┅ツ選手にとって必要な神経伝達作用、
就含有100mg的鈣
筋肉の動きなとに大きく関係しているんだ。
啊...那麼一天喝600ml的話...
不
そっ..そうなんすか？
哎?
若是運動選手的話，一天必要的鈣要
つまり...今の越前が近い將來に、青學の柱になる
1500mg~2000mg
確率を80%以上にする為には...。
吶，海棠
なぁ海堂...。
是
知道嗎？
えっ！ ？あぁ...。
啊...不...
んん..牛乳が最適だ。
也是啊
吶！
そうだな。
還有，鈣雖被認為
一般的に、一日に必要とされるカルシウムは600mgと
對消化吸收有不好影響，但牛奶裡的鈣
されているんだが、牛乳100mlには100mgのカルシウムが
比起其他食品裡的鈣，含有1.4倍到6倍左右的
含まれている。
易於吸收的物質
也就是說，為了把越前的潛力
あっ..は...じゃあ一日600mlを飲めば...。
百分之120地發揮出來...
海棠
いや..。
嗯
えっ！ ？
你怎麼認為？
...牛奶最合適了
スポ┅ツ選手の場合、一日に必要となるカルシウムは、
是啊
1500mg~2000mgにまでなるんだ。
那麼一天試著喝2瓶吧
なぁ海堂...。
越前！ 2瓶！
餵！越前，2瓶啊！
は..はい...。
Lalala...
知ってたか？
嘛，雖然這是玩笑
あっ..い..いえ...。
吶，海棠
だろうな。
嗯
なっ！フシュ┅！
溫過牛奶後，你認為表面那層膜是什麼？
哎...不...不懂啊。
またカルシウムは、消化吸収が悪いと
也是啊。
言われているんだが、牛乳のカルシウムは、
咻！
他の食品のカルシウムより、1.4倍から6倍くらい
那層膜，被稱為是Ramstan現象
吸収されやすいことがわかっているんだ。
溫熱牛奶後，表面牛奶的水分不是會蒸發嗎？
つまり、今、越前がその潛在能力を
啊？
120%発揮する為には...。
那個和蛋白質一起生成不可逆的沉澱而引起的現象
海堂...。
那是...
はい。
Ranstan現象
とう思う？
...這樣
...牛乳が最適だ。
順便一說膜的成分，乳固形分當中百分之70以上是脂肪
そうだな。
蛋白質有百分之20到25
じゃあ一日2本いってみよう！
因為味道濃厚，富含營養所以可以食用
越前！ 2本だ！
...乾前輩
おい越前 2本だ！ ！
怎麼了海棠
...我覺得...優格...
Lalala......
嗯？
不，牛奶最合適了
まぁこれは餘談なんだが...。
那麼，一天試著喝3瓶吧！
なぁ海堂。
越前！一天3瓶！
はい。
餵！越前，聽見了嗎？
牛乳を溫めると出來る、あの膜は何だと思う？
一天3瓶啊！
えっ..いや...解らないっす。
Lalala...
だるうな。
4瓶！
フシュ┅！
吶，海棠！
...牛奶最合適了！
あの膜は、ラムスデン現象と呼ばれるもので、
5瓶！
牛乳を溫めるとその表面で牛乳の水分が蒸発するだろ？
吶，海棠！
は？
是...牛奶最合適了！
それとタンバク質の不可逆的沈殿が生じて起こる現象。
6瓶！
それが...。
吶，海棠！
ラムスデン現象。
是！牛奶最合適了！
...そうだ。
7瓶！
ちなみに膜の成分は、乳固形分中70%以上が脂肪であり、
牛奶最合適了！
タンバク質が、20~25%程度。
海棠！
味は濃厚で、栄養があるものなので、食べてもOKなんだ。
牛奶最合適...
Lalala....
...乾先輩...。
何だ海堂。
...俺は...ョ┅グルトが...。
ん...？
いや...牛乳が最適だ。
じゃあ、一日3本いってみよう！
越前！一日3本だ！
おい越前 聞いてるのか？
一日3本だ！ ！
Lalala......
4本！
なぁ海堂！
...牛乳が最適だ！
5本！
なぁ海堂！
はい...牛乳が最適だ！
6本！
なぁ海堂！
はい！牛乳が最適だ！
7本！
牛乳が最適だ！
海堂！
牛乳最適......
Lalala......